Langage corporel lors d'un entretien d'embauche : 6 habitudes à éviter

Ces habitudes influencent votre première impression

1. Vous entrez de manière précipitée

Certaines personnes essaient de passer inaperçues en arrivant. Elles regardent le sol, marmonnent un bonjour et s'assoient rapidement. Résultat : elles dégagent peu d'assurance. Un sourire, une posture droite et un bonjour chaleureux font immédiatement meilleure impression.

 

2. Vous évitez le contact visuel

Détourner le regard en réfléchissant à une réponse, c'est tout à fait normal. Mais éviter le contact visuel pendant tout l'entretien donne une impression d'insécurité. Regardez votre interlocuteur lorsqu'il parle et lorsque vous répondez. Vous montrez ainsi que vous écoutez attentivement et que vous avez confiance en ce que vous dites.

 

3. Vous bougez sans arrêt

Cliquer sur un stylo, tapoter du pied, toucher vos cheveux ou vous balancer sur votre chaise : ce sont des habitudes typiques qui se remarquent vite. Souvent, vous ne vous en rendez même pas compte. Utilisez des gestes calmes pour appuyer vos propos, sans attirer toute l'attention sur vos mains.

 

4. Vous parlez trop vite

Votre façon de parler influence directement la perception de votre message. Sous l'effet du stress, beaucoup de personnes veulent combler les silences ou répondre le plus vite possible. Elles commencent à parler immédiatement, accélèrent le rythme et trébuchent parfois sur leurs mots.

 

Accordez-vous quelques secondes de réflexion avant de répondre. Une réponse réfléchie fait souvent plus d'effet qu'une réponse précipitée.

 

5. Vous vous faites tout petit

Être avachi sur votre chaise, avoir les épaules tombantes ou garder les bras serrés contre le corps : cela donne une impression de distance ou de retenue. Une posture ouverte est plus rapidement associée à la confiance en soi et à l'implication. Être assis de manière détendue et oser prendre de la place renforce déjà votre présence.

 

6. Vous réagissez à peine à l'intervieweur

Certaines personnes se concentrent tellement sur leurs réponses qu'elles oublient de vraiment échanger. Ne pas hocher la tête, ne pas sourire ou ne pas réagir à ce que dit l'autre donne vite l'impression que vous n'êtes pas intéressé. Montrez que vous écoutez en réagissant activement.

 

Comment aborder votre entretien plus sereinement

Un peu de stress avant un entretien d'embauche, c'est tout à fait normal. Mais ce stress influence parfois la façon dont vous êtes perçu. Avec ces conseils simples, vous commencez votre entretien plus calmement et avec plus d'assurance.

 

1. Arrivez un peu en avance à votre rendez-vous. Vous évitez ainsi le stress supplémentaire lié au trafic ou aux retards.
2. Occupez-vous avant l'entretien. Faites une courte promenade pour vous détendre.
3. N'essayez pas d'apprendre vos réponses par cœur. Pensez plutôt à des exemples concrets que vous souhaitez partager.
4. Entraînez-vous devant un miroir ou avec quelqu'un de votre entourage. Cela vous aide à raconter votre parcours de manière plus fluide et naturelle.
5. Ne placez pas la barre trop haute. Un entretien d'embauche ne vise pas la perfection, mais une impression authentique et confiante.

 

Vous souhaitez être encore mieux préparé pour votre entretien d'embauche ? Consultez aussi notre blog avec les principaux do's et don'ts pour un entretien d'embauche.

 

Prêt à postuler ?

Maintenant que vous savez comment le langage corporel lors d'un entretien d'embauche influence la perception que l'on a de vous, vous êtes prêt à aborder votre prochain entretien en toute confiance.

 

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