Nachtwerk heeft ook voordelen

Wat is nachtwerk precies?

Je spreekt van nachtwerk als je werkt tussen 20 uur ‘s avonds en 6 uur ‘s morgens. Je komt het vooral tegen in de zorg, politie, logistiek, transport, productie en horeca, waar het werk ook ’s nachts gewoon verdergaat.

In veel jobs werk je in ploegen, soms altijd ’s nachts en soms afwisselend met vroege of late shifts.

 

De voordelen van nachtwerk

Je hoort het vaak: "nachtwerk, dat moet zwaar zijn". En ja, het vraagt wat aanpassing. Maar er zit ook een andere kant aan het verhaal. Voor veel mensen brengt werken in de nacht net rust, focus en wat extra op de rekening.
Benieuwd waarom het toch de moeite waard kan zijn? Dit zijn de grootste voordelen van nachtwerk:

 

1. Meer loon voor nachtwerk

Werk je ’s nachts? Dan krijg je meestal een premie boven op je loon, soms tot 30% extra, afhankelijk van de sector.
In sommige jobs krijg je ook extra pauzes of een vergoeding voor eten.

“Sinds ik ’s nachts werk, verdien ik een pak meer. En het is rustiger, dat vind ik aangenamer. 
– Steven (42), nachtmagazijnier 

 

2. Nachtwerk kan je pensioen een duwtje geven

Wie langer nachtwerk doet, kan in sommige sectoren vroeger met pensioen door de regeling voor ‘zware beroepen’. Dat betekent dat je in bepaalde gevallen vroeger op pensioen kan dan collega’s die overdag werken. Bovendien kan je door het hogere loon ook een hoger pensioenbedrag opbouwen.

 

3. Werken in een rustigere omgeving

’s Nachts is het rustiger. Minder mensen, minder lawaai, minder drukte. Voor wie graag in stilte werkt met volle concentratie, is dat een groot voordeel. Tegelijk sta je niet altijd met een volledige ploeg. Als er iets onverwachts gebeurt, los je dat als nachtteam vaak zelf op. Dat vraagt wat zelfstandigheid, maar dat zorgt net voor een hechte band binnen het team.

 

4. Meer vrijheid overdag

’s Nachts werken geeft je overdag tijd die anderen niet hebben. Boodschappen doen zonder wachtrijen, even sporten wanneer het rustig is of de kinderen zelf naar school brengen, dat gaat allemaal makkelijker.

Dat vertelt ook Karim D. (38), nachtoperator in de logistiek:
"Mijn vrouw werkt overdag, dus ik neem de ochtenden voor mijn rekening. Ik breng de kinderen naar school, doe de boodschappen en slaap daarna een paar uur. ’s Avonds eten we samen, en daarna vertrek ik naar het werk. Het vraagt wat planning, maar het geeft ons gezin net meer balans. 

Hou er wel rekening mee dat je overdag moet slapen als je ’s nachts werkt, iets waar je lichaam niet automatisch op ingesteld is. Sommigen schakelen snel, anderen hebben wat meer tijd nodig om eraan te wennen. Luister naar je lichaam en kies het ritme dat bij jou past.

 

Clichés over nachtwerk: tijd voor nuance

“Je hebt geen sociaal leven als je ’s nachts werkt”

Niet waar. Je week ziet er gewoon anders uit. Met wat planning en begrip van je omgeving blijft er genoeg tijd over voor familie en vrienden.
 

“Nachtwerk is slecht voor je gezondheid”

Dat hangt af van persoon tot persoon. Als je goed slaapt, gezond eet en je ritme bewaakt, kan je nachtwerk prima volhouden. Twijfel je? Dan kan je altijd eerst eens praten met je huisarts.
 

“Nachtwerk is alleen voor jongeren”

Zeker niet. Heel wat dertigers, veertigers en vijftigers doen dit soort werk al jaren. Ervaring is net een pluspunt. Het gaat vooral om welk ritme bij jou past.

 

Is nachtwerk iets voor jou? 

Denk je eraan om ’s nachts te werken? Laat je niet afschrikken door wat anderen zeggen.
Kijk vooral wat bij jouw leven en ritme past.